Разговоры о важном: "Как справляться с волнением?"
30.03.26
Разделы: Участие в мероприятиях Разговоры о важном
30 марта 2026 года в Санкт-Петербургском Пожарно-спасательном колледже прошли внеклассные занятия в рамках реализации проекта «Разговоры о важном»: «Как справляться с волнением» . Для будущих спасателей и пожарных, чья работа ежесекундно сопряжена со стрессом и экстремальными ситуациями, умение управлять своими эмоциями и паникой является не просто полезным навыком, а залогом профессиональной пригодности и сохранения собственной жизни и жизни окружающих. Особое внимание на занятии было уделено практическим психологическим техникам.
Студенты освоили методы дыхательной гимнастики, приемы переключения внимания и визуализации, которые помогают взять эмоции под контроль в критический момент. Обсуждалась важность психологической устойчивости в профессии и повседневной жизни, разбирались механизмы возникновения тревожности. Мероприятие способствовало формированию психологической готовности к действиям в нештатных ситуациях, развитию эмоционального интеллекта и заботе о собственном ментальном здоровье.
